石垣島トライアスロンスクールかんむりわしジュニア
石垣島トライアスロンスクール

石垣島トライアスロンスクール

スイム(水泳)・ バイク(自転車)・ ラン(走る)の3種目を、連続して行う競技です。
様々な距離設定で大会が行われていますが、石垣島で行われるジュニアトライアスロン大会では学年別により距離が設定されています。

  • 小学1・2年生…スイム50m / バイク2,000m / ラン500m
  • 小学3・4年生…スイム100m / バイク3,600m / ラン1,000m
  • 小学5・6年生…スイム200m / バイク5,200m / ラン1,500m
  • 中学1~3年生…スイム300m / バイク8,400m / ラン2,500m

また3人で各種目を分担するリレー形式も同時開催されています。 距離は個人と同様です。

チームかんむりわしJr.

「トライアスロン挑戦してみたいが完走できるか不安」
「レベルアップを目指したいが、正しい練習方法がわからない」

そんな声を聞き、チームかんむりわしJr.は2019年に誕生しました。
エイジ世界選手権出場のコーチが、未経験・初心者の子~全国大会目指す子まで、 レベルに応じた練習を行っています。
トライアスロンは「自分と向き合い、自分を高めるスポーツ」
個々の目標をクリアすることで達成感が生まれ、自信に満ち溢れた表情へと変わります。

チームかんむりわしJr.主催 (不定期)
親子で参加できるイベントも多く、同じ目標に向かって挑戦することにより、家族の絆が深まり貴重な体験を得ることが出来ます。また地域への活性化へも繋がり今後も様々なイベントに参加したいと考えています。

  • ジュニアトライアスロン記録会in底地ビーチ
  • 於茂登登山、紙飛行機大会
  • その他、石垣市内開催のスポーツイベント
  • 7月…石垣島ジュニアロードレース(自転車競技)
  • 9月…石垣市水泳大会
  • 10月…グレイトアース石垣島(自転車ロングライド)
  • 石垣島オープンウォーター(海スイム)
  • 12月…石垣島リレーマラソン(チーム10名で繋ぎフルマラソンを完走)
  • 2月…石垣島トレイルラン&ウォーク

  • クロールを中心とした4泳法取得
  • インターバル練習、中~長距離により持久力・心肺機能の向上
  • 短距離練習で集中力・瞬発力を養う
  • ストレッチで柔軟性を高めケガの少ない身体をつくる
  • ドリル練習でフォーム改善、苦手を補う
  • タイムトライアル測定でモチベーションを高める
  • 一斉スタート練習、コースロープを外した状態でトライアスロンレース実践に近いトレーニング
  • プールや海で練習
石垣島トライアスロンスクール
石垣島トライアスロンスクール
  • 技術の向上、走る、曲がる、止まる練習
  • バイクポジション(サドルの高さ調整、姿勢)のチェック
  • ペダルを踏みこむ位置、ペダルの回し方
  • ロングライドで心肺機能アップ
  • ローラー台を使用したバイク練習
  • アップダウン練習、スピード練習
  • バイクメンテナンス、パンク修理、メカ修理
  • 正しい姿勢、走り方を身につける
  • 可動域を広げる動的ストレッチでケガの少ない身体へ
  • ランニングドリルの反復練習
  • 短距離スピード練習で瞬発力・神経系の発達を促す
  • バンナ公園の地形を生かした練習、階段、坂道練習で楽しく鍛える
  • 反射神経を鍛える、バランス能力を高める
  • トライアスロンや学校体育で行う運動能力にも役立つ
  • 鉄棒、うんてい、縄跳び、ボール運動、短距離走、持久走等、リレー
石垣島トライアスロンスクール

上級中級初級
トライアスロンコース(無制限)(上級) 13,000(中級) 13,000(初級) 7,000
トライアスロンコースライト/週2(上級) 10,000(中級) 10,000(初級) 6,000
トライアスロンコース/月5日まで(上級) 8,000(中級) 8,000(初級) 5,000
10月~3月は屋内プール使用料が別途(1,400 / 1)かかります。
クラス分けの目安
初級 … 小学1年生~3年生が在籍
中級 … 小学3年生以上在籍
上級 … 小学5年生以上在籍

個人レベルによって受講クラスが変わります。

新規
入会金
(チームTシャツ込)
5,000
保険
(4月~翌年3月末まで有効)
800
準備するもの
スイム … 水着、スイムキャップ、ゴーグル、タオル
バイク … 自転車(お持ちの自転車で参加できます)、ヘルメット
ラン  … ランシューズ(履きなれた運動靴)

スケジュール例

上級
スイム
スイム
バイクラン
スイム・ラン
スイム
中級
バイクラン
バイクラン
スイム
スイム
初級
スイム
バイクラン
スイム

練習時間は、平日は放課後夕方から、土日祝日は日中になります。また、屋外での練習が中心になりますので季節に応じて時間帯が変わります。

トライアスロン体験レッスン
無料体験レッスン教室受付中

トライアスロンってどんなことするの?練習について行けるかな?
見学や練習の体験をして、不安や疑問を解消しよう♪

体験スクール申し込み
体験、見学希望の旨をお伝えください。
スケジュール表より体験日を選び、お子様の名前、学年をお知らせください。
スケジュール表へ
(日程、時間にご都合が合わない場合は、ご相談ください。)
体験スクール申し込み
コーチより電話またはメールにて、集合場所と持ち物のご案内の連絡で予約完了となります。
スイム…水着、スイムキャップ、ゴーグル、タオル
バイク…自転車、ヘルメット、運動靴
ラン…運動できる服装(Tシャツ+短パン、運動靴)、水筒
体験スクール申し込み
10分前に集合場所にお越しください。 集合場所
体験スクール申し込み
トライアスロンを楽しもう!
体験後、トライアスロンを続ける上で、ご不明な点がありましたらご相談ください。
小中学生対象トライアスロントレーニング

トライアスロンスクール生徒さんの声
生徒さんのインタビュー紹介
  • ① スイム、バイク、ランと3種目練習することによって、体力をつけたかった。トライアスロンだけではなく他のスポーツにも役立つと思ったから。
  • ② 石垣島ジュニアトライアスロン大会に出場し競技を経験していたが、本格的に続けてもっと速くなり、島外の大会にも挑戦したいと思ったから。
  • ③ 入会後はトミーコーチに教えてもらって、タイムも格段にあがった。
  • ④ トライアスロン全国大会(オールキッズトライアスロン)1位!
石垣島小学生児童トライアスロン
石垣島小学生児童トライアスロン
  • ① ロードバイク で島内いろいろなところを走ってみたい。来年の石垣島トライアスロン大会に出場したい。
  • ② 未経験でも、基礎から教えてくれる。
  • ③ ロードバイクの乗り方、降り方、姿勢など基礎から丁寧に教えてもらえた。入会したときはクロールも泳げなかったが、夏の間に泳げるようになり自信がついた。トライアスロン記録会のも挑戦して完泳・完走できて自信につながった。今はとにかく練習が楽しい。
  • ④ 来年のトライアスロン大会出場!
  • ① 小1のとき石垣島トライアスロン大会に出場。「石垣島ならではの大会だから、記念にレースに参加してみたら」と両親に勧められた。
  • ② トミーコーチがトライアスロンやマラソンで活躍されていることは知っていたので、早く走れるようになって、苦手な【ラン】のタイムを上げたかった。
  • ③ それまでは父と練習していたけど、一緒に頑張る仲間が出来て練習が楽しくなった。キツイときも踏ん張れるようになった。今まで入賞も出来なかったロードバイクレース、水泳大会、OWSでも表彰台に上がれるようになった。ランもタイムが上がり、走ることが嬉しく思えるようになったし自信になっている。
  • ④ 兎に角【ラン】をもっと速くしたい。 具体的に大会に出る予定はないけれど、それぞれの種目をこれからも続けていきたい。
石垣島小学生児童トライアスロン
石垣島小学生児童トライアスロン
  • ① 2歳上のお姉ちゃんがトライアスロンの大会に出て、自分もやってみたいと思った。
  • ② コーチや同じクラスのお友達と自転車でいろいろ走れることが楽しい。
  • ③ 自転車で走ったり、リレーをするのが楽しい。だんだん体力がついてきて、たくさん泳いだり走ったりできるようになった。
  • ④ 憧れの上級クラスのお兄ちゃんやお姉ちゃんたち同じくらいのスピードになって、一緒に自転車でどこかに行きたい。